안녕하세요 :)육아하면서 허리 통증 한 번쯤 안 겪어본 엄마 있을까요?아기 안고, 집안일하고, 앉았다 일어났다 반복하는 하루하루에어느 날 갑자기 “삐끗!” 하면서 찾아온 허리 통증.그냥 피로인 줄 알았는데 알고 보니 허리 디스크 초기 증상일 수 있대요 😥오늘은 저처럼 허리 건강이 걱정되는 분들을 위해허리 디스크 초기 증상부터, 조심해야 할 생활 습관,운동법과 치료 방법까지 정리해봤어요!⸻💢 허리 디스크 초기 증상, 이럴 땐 의심해보세요!허리 디스크는 병원 가야만 알 수 있을까요?초기에는 생활 속 불편함으로 시작되기 때문에 조기 발견이 정말 중요해요.저도 “그냥 근육 뭉친 건가?” 했다가 병원 가보니 디스크 초기였어요 😨다음 증상이 있다면 주의해보세요!✅ 허리를 숙이거나 뒤로 젖힐 때 찌릿한 통증✅ ..
